Oh oh, wat is het toch moeilijk om je in te houden als het lekker gaat! Gisteravond voor het eerst weer met de ‘gevorderden’-groep meegelopen en het ging natuurlijk snelllll…. 12 intervallen op 4:47 min/km gemiddeld is voor eigenlijk nog ff te hard. Zeker nu ik net ben overgestapt is 5:00 wat mij betreft prima.…
Deze week 40 km gelopen! Niet aan een stuk natuurlijk, maar in 4 verschillende trainingen. Een van ruim 9, 7 en 8 km en vandaag (per ongeluk) bijna 15 km. Per ongeluk, want ik was natuurlijk weer eens aan het dwalen. Ik had weer eens een weg uit gekozen die op een gegeven moment een…
Aah wat is dit lekker. Binnen een kilometer van ons nieuwe huis loop je zo de heuvels in. Rondjes van 6 km kunnen dan al heel heftig zijn! Heel praktisch als je een keer weinig tijd hebt, of als het eigenlijk te warm is om een heel uur te lopen. Zoals afgelopen dinsdagmiddag. Ik had…
Poeh, die was heftig! Vanochtend een duurloop gedaan met de groep. De groep die voor de halve marathon gaat, startte al een half uur eerder en pikte ons vervolgens op bij een afgesproken punt. De verwachting was dat we zo’n 9 km zouden lopen dus had ik mijn fiets op 1 km vanaf dat startpunt…
Afgelopen zondag heb ik weer iets nieuws geprobeerd. Na een zeeeeer gezellige boeskool-avond (voor wie ‘t niet kent: www.boeskoolislos.nl ) voelde ik mij niet echt in staat om een grote ronde te gaan hardlopen, dus bedacht ik een alternatief: 2,5 km naar de sportschool toe hardlopen (heuvelaf), dan een bodypump-les en dan weer 2,5 km…
Hardlopen staat nu natuurlijk even op een laag pitje, hoewel ik nog wel zo’n twee keer per week probeer te lopen. Als ik tenminste niet ineens flink verkouden wordt, zoals anderhalve week geleden. Dat was een week nadat ik tijdens de training een PR had gelopen op de 5 km! Ha ha die telt natuurlijk…
pff.. het wordt hardstikke mooi weer vandaag, maar ik heb absoluut geen zin om te gaan hardlopen. Ik zou niet weten hoe ik mijn ene been voor het andere zou moeten krijgen, en zeker niet 8 of 10 kilometer lang. Dat was het gevoel waarmee ik vanochtend naar mijn werk ging. Ik hoopte dat het in…
Vanavond gespinned in plaats van gelopen. Om mijn shin-splint wat rust te geven, en omdat mijn benen ook nogal moe voelen. Tja, dan moet je natuurlijk vooral gaan spinnen! Het ging dus absoluut belabberd. Er kwam helemaal niets uit mijn benen. Natuurlijk had ik ook nog eens een fiets die met een klein tikje weerstand…
Vanavond ging ik vol goede zin naar de hardlooptraining, maar op het moment dat ik m’n auto uitstapte drong het ineens tot me door: ‘t is mei-vakantie en er is geen hardlooptraining, tenminste, de trainer komt niet, die viert vakantie! Hij wel.. Natuurlijk waren er wel een paar andere lopers dus we hebben een mooi…
Ja!! De klok is weer vooruit gezet dus ‘s avonds is het langer licht. Alle hardlopers (en andere buitensporters, tuinierders, en terrasgangers) slaken weer een zucht van verlichting, want die barre, koude, donkere winterdagen zijn weer voorbij. Op naar de korte broek en hemdjes en ‘s avonds lopen in het lange lange licht! Op naar…