Salade

Suikervrij

Heb jij er wel eens over nagedacht om af te kicken van suiker? Ja, afkicken, want het is een verslaving en we hebben allerlei excuses om zoetigheid en andere ‘snelle’ koolhydraten te eten, terwijl het hardstikke ongezond is. Ik las erover in het boek 100% suikervrij.

Hardlopen

Nieuw hardloopdoel

Al een tijdje ging het hardlopen niet zoals ik graag wilde. Dus was het tijd voor verandering: een nieuw hardloopdoel om op te focussen.

BodyPump

Vandaag heb ik voor het eerst sinds lange tijd weer een aantal oefeningen gedaan van BodyPump. Dit is een fitnessprogramma van Les Mills, een AustralischeRead More

Change of plans

Ik woon in een schitterende omgeving om te hardlopen, fietsen of wandelen. De Tankenberg, Paasberg, Hakenberg, Austieberg, het Boerskotten, Everloo, Hulsbeek of Lutterzand; het isRead More

Paadjes

Vanavond ook weer heerlijk gelopen. Weinig last van mijn schenen, terwijl het geen vlak en zeker ook geen effen parcoursje was. Heerlijk om zo linksRead More

Mooi weer, mooi rondje

Vanochtend een heerlijk rondje gelopen in het zonnetje over bekende paden, maar in een nieuwe volgorde. Altijd leuk als zoiets goed uitpakt. Ondanks de kuit-Read More

Weer geen succes

    In oktober van het afgelopen jaar ben ik begonnen aan een nieuwe poging om de halve marathon te gaan lopen, eind april inRead More

Up & Running

Ik wist dat ik wat achterlag, qua bijwerken van mijn hardloopstatistieken op RunningAhead, maar dat ze eind juni voor het laatst waren bijgewerkt had ikRead More

Op herhaling…

Op 23 maart had ik een grotendeels nieuwe route gelopen. En zoals bij mij gebruikelijk is bij nieuwe routes loop ik altijd wel een keerRead More