Tempo 8,52 km
Woensdag 30 januari 2008 – 18:41 uur 8,52 km in 48:07 (5:39 min/km, 168) + 2 korte sprintjes Heerlijk gelopen vanavond. Geen wind tegen, en bijna geen last van mijn scheenbeen. Ik had me voorgenomen om geen volledige 10 km te lopen (2 rondjes door het dorp), maar een grote en een kleine ronde, waardoor…