Vandaag heb ik voor het eerst m’n speciale zooltjes gebruikt bij het hardlopen. Eerst een stuk gewandeld (1,6 km in 13:08 min) om een beetje te wennen en daarna korte stukken hardgelopen: 1 km in 5:32 en daarna 1 km en 1,9 km in 5:11 min/km. Al met al dus niet echt op een sukkeldrafje… Het ging eigenlijk prima op die nieuwe zooltjes. Misschien a.s. donderdag maar eens een heel stuk achter elkaar erop lopen.