10,11 km

Zaterdag 12 januari 2008 – 16:13 uur
10,11 km in 1:03:05 (6:15 min/km, 159) + 3 Sprintjes

Nou, vandaag ging het echt niet top. Na een half uur heb ik een wandelpauze moeten inlassen, want nu had ik pijn aan m’n RECHTER scheenbeen (…het houdt niet op). Na drie minuutjes wandelen kon ik echter wel vrij gemakkelijk verder lopen, in hetzelfde tempo als deel 1 (6:09 min/km). Misschien valt het dus mee…

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.